Rio Hot Yoga Studio

As Clara and I have mentioned before, there is a lack of workout options here in Brazil. We both miss the fun, exciting and efficient classes of NY, so when I discovered this hot yoga studio in the heart of Ipanema I was an overnight convert. The bright, airy studio space, the zen atmosphere and teacher Teka's good vibes makes this studio a regular in my workout regime and a place where I can relax and re-center. Hot Yoga is definitely intense and at times painful, but it burns up to 800 calories in one session and leaves you with a feeling of accomplishment. Not to mention, the hot room is kind of addictive once you get use to it! 

Como Clara e eu já mencionamos antes , Brazil carece de opções para aulas de exercício. Nós dois temos muitas saudades das aulas  interessantes e divertidas de NY, por isso, quando eu descobri este estúdio de hot yoga no coração de Ipanema eu converti imediatamente . O espaço luminoso, a atmosfera zen e as "good vibes" da professora Teka fazem que este estúdio seja um constante no meu regime atlético e um lugar onde eu posso relaxar. Hot Yoga é definitivamente intenso e às vezes doloroso, mas ele queima até 800 calorias e você sai com um sentimento satisfeito. Alem disso, uma vez que você se acostuma ao quarto quente, você vai estar viciado!